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武汉名实生物医药科技有限责任公司由谈运良博士创立于2000年，位于武汉东湖新技术开发区。公司自成立以来，恪守“以名律己，以实惠人”的公司理念，以大众健康为己任，坚持“凝集祖国传统***，现代生物技术”的技术发展思路，致力于生物技术、中西新药、的研究开发及推广事业。

代1餐粉怎么吃？

一，用温水泡开后搅拌使用，因为高温会很容易对代1餐粉的营养物百质造成平衡。

二，在摄入量方面，由于代1餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后就有饱腹感，一般的来说一次服用十五克左度右即可控制食量。

三，用温水泡过之后应该立即使用知，此时代1餐粉活性，立即服用能够让肠胃吸收效率。

四，***在饥饿的过程中道吸收效率，因此用代1餐粉代替早餐，不仅能够补充适当的营养，还能够发挥有效的***作用。

五，晚上***运动量剧降，对热量内的需求也相应的降低，如果用代1餐粉代替晚餐的话，可以降低***晚上对热量的摄入，从而有助于******，使代1餐粉达到的效果容。

◆ 多吃富含***、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。◆ ***期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，多喝水，严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或 高脂的垃圾食品。◆ 蔬菜是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。◆ 多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您四肢不发达也消耗热量。

1. 在选择五谷***粉中，增加豆类的比例，比如增加绿豆、红小豆等，可以降低血糖的生成指数；2. 选择***粉时，尽量避免含有糖的***粉，另外冲调时不要放糖或者蜂蜜，即使放也要控制分量，大量糖会造成血糖上升过快，胰岛素加速分泌，加快脂肪储存，这也违背了***粉的***初衷；3. 无论选择哪一类***粉，应合理搭配互补的食物一起食用。例如你选择了青汁，那么可以配合一些低GI碳水、蛋白质和***，达到均衡营养的效果。